ЕСЛИ

  • Ваше свободное время проходит у телевизора,
  • Вы часто едите для получения удовольствия,
  • Вы очень азартны,
  • Не представляете свою жизнь без сигарет,
  • Вас часто тянет на «случайные» связи,
  • Одиночество страшит Вас,
  • Вы мнительны и довольно часто принимаете лекарства,
  • Вы проводите очень много времени за компьютером,
  • Вам тяжело бороться со своими привычками,
  • С выпивкой у Вас бывает перебор,
  • Вы полностью с головой в работе, забывая о своих близких,
  • Сидя у компьютера Вы забываете поесть или о каких то делах,
  • Вы часто посещаете магазины и покупаете иногда лишние вещи,

знайте, что

зависимость изменяет структуру мозга. Эти изменения, наблюдаемые, например, при наркотической зависимости, не отличаются от тех, которые возникают при поведенческих зависимостях.                      

Люди становятся зависимыми от азартных игр, порнографии, секса, социальных сетей, компьютерных игр, шопинга и еды.            

Для зависимости характерно непреодолимое стремление к какому-то веществу. Это вещество приносит временное облегчение. Как только его действие заканчивается, человека захлёстывают чувство потери, разочарование и тревога. Чтобы успокоиться, человек снова принимает вещество. Всё повторяется снова и снова.           

Хоть зависимость и не лишает человека выбора полностью, но избавиться от неё гораздо труднее, ведь она укореняется очень глубоко.

Человеку необходима дополнительная энергия, усилие, которое нужно приложить, чтобы отказаться от какого-то поведения или образа мышления.

Зависимость лишает способности делать выбор и контролировать свои поступки и замещает её на постоянное желание принять то или иное вещество (алкоголь, наркотики, лекарственные препараты).

Зависимость — это колея, выбраться из которой с каждым разом всё сложнее                   

Зависимость укореняет потребность, которую она должна была утолить.                

Социальная изоляция усиливается фактом зависимости. У

зависимого человека остаётся всё меньше и меньше возможностей восстановить отношения с людьми и вернуться к здоровому образу жизни.

Нарушения работы головного мозга можно увидеть по результатам проведения электроэнцефалограммы (ЭЭГ), а также при помощи метода вызванных потенциалов (ВП). При зависимостях отмечается снижение альфа-ритма головного мозга и увеличение активности в бета-диапазоне.

Метод биологической обратной связи (БОС) позволит воздействовать на показатели ЭЭГ, отражающие наличие структурных и функциональных нарушений в работе мозга.

Вы научитесь контролировать свое физическое состояние, сознательно управляя нарушенными функциями.

Получите навыки релаксации и биорегуляции альфа/бета-ритмов головного мозга.

Снизите свой уровень депрессии и тревожности, сопутствующих зависимостям.

Вы станете активным участником процесса избавления от разного рода зависимостей.

Почувствуете, как новые навыки постепенно войдут в Вашу повседневную жизнь.

Саморазвитие помогает побороть зависимость